На 20 октомври отбелязваме Световния ден за борба с остеопорозата и профилактика на йоддефицитните заболявания. Остеопорозата е заболяване на скелета, което води до загуба на костна маса и увеличава риска от фрактури. Тя се нарича "Тихия крадец", защото се развива бавно и незабележимо. Основни рискови фактори, които не могат да се избегнат, включват старческа възраст, менопауза, някои заболявания и продължителна употреба на определени лекарства.

Съществуват и предотвратими фактори като недостатъчен прием на калций и витамин D, заседнал начин на живот, тютюнопушене и нездравословни хранителни навици. Симптомите на остеопорозата включват болки в гърба, намаляване на ръста, деформации на скелета и фрактури на костите.

Диагнозата може да се постави чрез остеодензитометрия, биохимични изследвания и рентгенография. Профилактиката започва в юношеството и включва здравословно хранене, физическа активност и излагане на слънце. Ограничаването на нездравословни навици като пушене и злоупотреба с алкохол също е важно. За жените в менопауза може да се препоръча хормонална профилактика след консултация с лекар.