Нова тенденция в интернет набира популярност – хора използват изкуствения интелект, по-специално ChatGPT, за да отслабват. Чатботът брои калории, анализира храната в хладилника, предлага рецепти и дори изготвя персонализирани хранителни режими.

Според специалистите, тази технология може да бъде полезна, ако се използва правилно.

ChatGPT работи като калориен калкулатор, но с разширени функции – например, може да разпознае продукти от снимка на хладилника и да предложи подходящи рецепти с наличните съставки.

Диетологът д-р Мирослава Стоянова подчертаваза NOVA, че изкуственият интелект може да бъде точен, но само ако потребителят задава ясни въпроси и предоставя коректна информация. Тя предупреждава, че понякога се допускат грешки – например, объркване между различни храни или неточно изчисление на количества.

ChatGPT е ценен помощник при търсене на нови идеи за здравословни и оригинални менюта, особено когато се комбинира с професионален съвет от лекар или диетолог. Специалистите са категорични, че изкуственият интелект не може да замени медицинските експерти, но може да ги допълва – особено в ежедневни задачи като планиране на хранене или събиране на здравна информация.

Общото заключение: ChatGPT може да бъде полезен инструмент за здравословен начин на живот, стига да се използва разумно и отговорно.