Към 31 декември 2025 г. населението на област Сливен е 168 267 души, което представлява 2.6% от населението на България. Областта заема 13-о място по брой жители в страната. Спрямо 2024 г. населението е намаляло с 1 032 души (0.6%), като причините са както повече починали отколкото родени, така и повече изселили се отколкото заселили се.

Жените продължават да бъдат повече от мъжете – 51.8% срещу 48.2%, като на всеки 1000 мъже се падат 1073 жени.

В областта има 110 населени места – 6 града и 104 села. По-голямата част от населението (65%) живее в градовете. Най-много хора живеят в община Сливен (65.3%), а най-малко – в община Твърдица (7.8%). Най-голямото населено място е град Сливен с над 77 хиляди жители, а най-малкото – град Кермен. Сред селата най-голямо е Тополчане, а най-малко – Дъбова.

Продължава и застаряването на населението. Хората над 65 години са 22.8% от жителите, а делът им се увеличава спрямо предходната година. В същото време децата до 14 години са 18.7%, което е най-високият дял сред всички области в страната.

Средната възраст на населението достига 42.7 години, а коефициентът на възрастова зависимост е 71.1%, което означава, че на всеки 100 души в активна възраст се падат 71 деца или възрастни.

Хората в трудоспособна възраст са 55% от населението, а област Сливен е сред областите с най-добро демографско заместване – на всеки 100 души, излизащи от трудоспособна възраст, се падат 96 млади хора, които навлизат в нея.

През 2025 г. са родени 2 009 живи деца, което е по-малко спрямо предходната година. Раждаемостта е 11.9‰. Средната възраст на майките е 24.7 години, а при първо дете – 22.1 години. Голям остава делът на извънбрачните раждания – 76.6%.

Починалите през годината са 2 662 души, като смъртността (15.8‰) е по-висока от раждаемостта. Смъртността при мъжете е по-висока от тази при жените. Починали са и 21 деца под една година, като детската смъртност се е увеличила.

През годината са сключени 581 брака, малко повече от 2024 г., а разводите са 182, което е лек спад. Най-често брак сключват мъже между 25–34 години и жени между 20–29 години.

По отношение на миграцията, 2 712 души са сменили местоживеенето си в страната, като повече хора са напуснали областта, отколкото са се заселили. Най-често изселването е към София, Пловдив и Стара Загора. От чужбина в областта са пристигнали 652 души, а 159 души са напуснали страната.

Като цяло през 2025 г. област Сливен продължава да губи население заради отрицателен естествен прираст (повече починали от родени) и отрицателен механичен прираст (повече изселили се от заселили се), въпреки че запазва сравнително висок дял на младото население в сравнение с останалите области на страната.